Programma
Praktische informatie
- conditie: je kunt minstens 4 uur lopen in de bergen met rugzak van ca. 10 kg (tot 800-1000 hoogtemeters per dag). Trainingsindicatie: 1x tot 2x per week 1 uur hardlopen (of vergelijkbare inspanning).
- skitechniek: sinds meerdere jaren beheersing parallelbocht op rode piste en stabiel een zwarte piste kunnen skiën.
Als je met Bergsportreizen op pad gaat, dan ben je altijd onderweg met gekwalificeerde begeleiding. Daarmee ben je verzekerd van een leuke, maar vooral veilige bergsportvakantie. Op deze reis worden NKBV Instructeurs ingezet.
NKBV Instructeur
NKBV Instructeurs zijn enthousiaste en gemotiveerde leden, die beschikken over ruime alpiene ervaring. Zij hebben een uitgebreide opleiding doorlopen en worden regelmatig bijgeschoold. Instructeurs leiden de projecten op vrijwillige basis (leden voor leden).
Aantal deelnemers
Min. 8/max. 8
Maximaal 4 deelnemers per leiding
Wat neem je mee
Skitechnische uitrusting
- bergsportrugzak ( lawine-airbag verplicht bij de freeride cursus)
- lawinepieper met 3 antennes + sonde (min. 240 cm) + lawineschep (metaal/aluminium)
- setje reserve batterijen voor je lawinepieper (let op: geen oplaadbare batterijen!)
- toerskischoenen (ook voor Freeride Winterweek)
- stijgvellen
- harschijzers (Toerski winterweek)
- skistokken telescoop of 2-delig met grote tellers
- skihelm (Freeride winterweek verplicht; Toerski winterweek aanbevolen)
- skibril
- sportzonnebril of gletsjerbril minimaal categorie 3, bij voorkeur categorie 4
- bivakzak (Toerski winterweek)
Toerski's
Moderne toerski’s, toerenbinding met skistoppers, stijgvellen, harschijzers en skistokken. Materialen moeten goed afgesteld en passend zijn. Advies: breedte toerksi’s 80-100 mm onder de binding.
Rugzak
De reis wordt gegeven vanuit een standplaats. Er kan volstaan worden met een bergsportrugzak voor toerskiërs en airbag voor freeriders, inhoud ± 30-35 liter. De rugzak/airbag moet voorzien zijn van een skibevestiging, zodat de ski’s op de rugzak/airbag gedragen kunnen worden.
Overige uitrusting
- (toer)skibroek winddicht en sneldrogend
- jas wind- en waterdicht en ademend
- regenbroek met doorlopende ritsen, winddicht en ademend
- winddicht vest (windstopper/softshell)
- isolerende jas (dons/primaloft)
- thermo onderkleding
- warme skihandschoenen (wind en waterdicht)
- onderhandschoentjes (fleece/windstopper)
- skisokken
- muts die over de oren gaat
- dunne bivakmuts of buff
- EHBO-setje
Materiaalhuur
Voor het huren van materiaal verwijzen wij jou naar:
- NKBV-instructeurs
- 4 overnachtingen op tweepersoonskamer op basis van indeling
- 4x halfpension
- 4x lunchpakket
- flyer lawinegevaar
- reisinformatieboekje
Exclusief
- heen- en terugreis
- skipas
- vervoer ter plaatse: eventueel gebruik eigen auto, openbaar vervoer, taxi, kabelbaan etc.
- persoonlijke uitgaven
De instructeurs organiseren ruim van tevoren een voorbespreking (Zoom- of MS Teamssessie) om met de deelnemers details door te nemen en vragen te beantwoorden.
Introductiecursus toerskiën
Heb je al meerdere jaren ervaring in het parallel skiën op rode pistes en kun je stabiel een zwarte piste afdalen, dan staat een off-piste-avontuur voor je open! Maak tijdens een introductiecursus toerskiën kennis met het maken van skitoeren. Werk aan je off-pisteskitechniek, waarna je tochten gaat maken. Maak kennis met verschillende technieken, maak voor het eerst gebruik van toerskivellen en oefen het zoeken van een slachtoffer met lawinepieper. Na de introductiecursus heb je een basis gelegd voor je toerskicarrière.
Basiscursus toerskiën
Om je eigen toerskitochten te plannen in de winterse bergwereld, heb je veel kennis nodig! Tijdens de basiscursus toerskiën ga je dagelijks op pad. Je traint vaardigheden als het lopen met toerskivellen, het zoeken met lawinepieper, inschatten van lawinegevaar en oriëntatie. Kennis over lawinekunde doe je op tijdens de theorielessen, maar je oefent vooral veel in de praktijk. Na afloop van deze cursus heb je een basiskennis voor het zelfstandig maken van eenvoudige toerskitochten en kun je je volgende stap zetten in je toerskicarrière: een gevorderdencursus toerskiën.
Techniekschema
In het Techniekschema staan de aan te leren technieken van de cursus vermeld.
