Introductiecursus toerskiën

• conditie: je kunt minstens 4 uur lopen in de bergen met rugzak van ca. 10 kg (tot 800-1000 hoogtemeters per dag). Trainingsindicatie: 1x tot 2x per week 1 uur hardlopen (of vergelijkbare inspanning).
• skitechniek: sinds meerdere jaren beheersing parallelbocht op rode piste en stabiel een zwarte piste kunnen skiën.

Basiscursus toerskiën (T1)

• conditie: Je kunt minstens 5 tot 6 uur lopen in de bergen met rugzak van ca. 10 kg (tot 1000-1200 hoogtemeters per dag). Trainingsindicatie: 2x per week 1 uur hardlopen (of vergelijkbare inspanning).
• skitechniek: gecontroleerd en vlot afdalen buiten de piste in alle soorten sneeuw.
• skitoerervaring: introductiecursus toerskiën met goed gevolg doorlopen hebben of vergelijkbare toerervaring

Gevorderdencursus toerskiën (T2)

• conditie: je kunt minstens 6 tot 9 uur lopen in de bergen met rugzak van ca. 10 kg (tot 1500- hoogtemeters per dag). Trainingsindicatie: 3x per week 1 uur hardlopen (of vergelijkbare inspanning).
• skitechniek: gecontroleerd en vlot afdalen buiten de piste in alle soorten sneeuw, ook op steile hellingen.

skitoerervaring: basiscursus toerskiën (T1) met goed gevolg doorlopen hebben of vergelijkbare toerervaring.

Basiscursus freeride

• conditie: je kunt minstens 2 uur lopen in de bergen met rugzak van ca. 10 kg (tot 800-1000 hoogtemeters per dag). Trainingsindicatie: 1x tot 2x per week 1 uur hardlopen (of vergelijkbare inspanning)
• skitechniek: sinds meerdere jaren beheersing parallelbocht op rode piste en stabiel een zwarte piste kunnen skiën

Gevorderdencursus freeride

• conditie: je kunt minstens 2uurr lopen in de bergen met rugzak van ca. 10 kg (tot 1000-1200 hoogtemeters per dag). Trainingsindicatie: 2 per week 1 uur hardlopen (of vergelijkbare inspanning)
• skitechniek: beheersing van parallelbocht op zwarte piste en basiscursus offpiste goed hebben doorlopen of vergelijkbare off-piste ervaring

Als je met Bergsportreizen op pad gaat, dan ben je altijd onderweg met gekwalificeerde begeleiding. Daarmee ben je verzekerd van een leuke, maar vooral veilige bergsportvakantie. Op deze reis worden NKBV Instructeurs ingezet.

NKBV Instructeur
NKBV Instructeurs zijn enthousiaste en gemotiveerde leden, die beschikken over ruime alpiene ervaring. Zij hebben een uitgebreide opleiding doorlopen en worden regelmatig bijgeschoold. Instructeurs leiden de projecten op vrijwillige basis (leden voor leden).

De reis gaat door bij minimaal 12 deelnemers. Vervolgens wordt per vier inschrijvingen een extra instructeur toegevoegd en is voor deze groep het vertrek ook gegarandeerd (dus bij 16 en bij 20 deelnemers etc)

Wat neem je mee

Skitechnische uitrusting

• bergsportrugzak ( lawine-airbag verplicht bij de freeride cursus)
• lawinepieper met 3 antennes + sonde (min. 240 cm) + lawineschep (metaal/aluminium)
• setje reserve batterijen voor je lawinepieper (let op: geen oplaadbare batterijen!)
• toerskischoenen (ook voor Freeride Winterweek)
• stijgvellen
• harschijzers (Toerski winterweek)
• skistokken telescoop of 2-delig met grote tellers
• skihelm (Freeride winterweek verplicht; Toerski winterweek aanbevolen)
• skibril
• sportzonnebril of gletsjerbril minimaal categorie 3, bij voorkeur categorie 4
• bivakzak (Toerski winterweek)

Ski’s (Freeride winterweek)
All-mountainski’s, moderne toerski’s of freerideski’s met toerenbinding en skistoppers alsook stijgvellen. De Materialen moeten goed afgestel en passen zijn. Advies: breedte vanaf 90 mm onder de binding..

Toerski's (Toerski winterweek)
Moderne toerski’s, toerenbinding met skistoppers, stijgvellen, harschijzers en skistokken. Materialen moeten goed afgesteld en passend zijn. Advies: breedte toerksi’s 80-100 mm onder de binding.

Splitboarders
Splitboarders zijn welkom. Wel zijn harschijzers voor splitboarders noodzakelijk.

Rugzak
De reis wordt gegeven vanuit een standplaats. Er kan volstaan worden met een bergsportrugzak voor toerskiërs en airbag voor freeriders, inhoud ± 30-35 liter. De rugzak/airbag moet voorzien zijn van een skibevestiging, zodat de ski’s op de rugzak/airbag gedragen kunnen worden.

Overige uitrusting

• (toer)skibroek winddicht en sneldrogend
• jas wind- en waterdicht en ademend
• regenbroek met doorlopende ritsen, winddicht en ademend
• winddicht vest (windstopper/softshell)
• isolerende jas (dons/primaloft)
• thermo onderkleding
• warme skihandschoenen (wind en waterdicht)
• onderhandschoentjes (fleece/windstopper)
• skisokken
• muts die over de oren gaat
• dunne bivakmuts of buff
• EHBO-setje

Materiaalhuur
Voor het huren van materiaal verwijzen wij jou naar:

• Basecamp

Splitboarders
Splitboarders zijn welkom. Als splitboarder ga je mee met de skigroepen. Als er voldoende splitboarders zijn, proberen we een aparte groep te maken onder leiding van een splitboard instructeur

Skigebied
Website skigebied Porte du Soleil

Hotel Esprit Montagne

• NKBV-instructeurs
• 6 overnachtingen op tweepersoonskamer op basis van indeling
• 6x halfpension
• 6x lunchpakket
• flyer lawinegevaar
• cursusinformatieboekje

Exclusief

• heen- en terugreis
• skipas
• vervoer ter plaatse: eventueel gebruik eigen auto, openbaar vervoer, taxi, kabelbaan etc.
• persoonlijke uitgaven

De instructeurs organiseren ruim van tevoren een voorbespreking (Zoom- of MS Teamssessie) om met de deelnemers details door te nemen en vragen te beantwoorden.

Introductiecursus toerskiën
Heb je al meerdere jaren ervaring in het parallel skiën op rode pistes en kun je stabiel een zwarte piste afdalen, dan staat een off-piste-avontuur voor je open! Maak tijdens een introductiecursus toerskiën kennis met het maken van skitoeren. Werk aan je off-pisteskitechniek, waarna je tochten gaat maken. Maak kennis met verschillende technieken, maak voor het eerst gebruik van toerskivellen en oefen het zoeken van een slachtoffer met lawinepieper. Na de introductiecursus heb je een basis gelegd voor je toerskicarrière.

Basiscursus toerskiën
Om je eigen toerskitochten te plannen in de winterse bergwereld, heb je veel kennis nodig! Tijdens de basiscursus toerskiën ga je dagelijks op pad. Je traint vaardigheden als het lopen met toerskivellen, het zoeken met lawinepieper, inschatten van lawinegevaar en oriëntatie. Kennis over lawinekunde doe je op tijdens de theorielessen, maar je oefent vooral veel in de praktijk. Na afloop van deze cursus heb je een basiskennis voor het zelfstandig maken van eenvoudige toerskitochten en kun je je volgende stap zetten in je toerskicarrière: een gevorderdencursus toerskiën.

Gevorderdencursus toerskiën
Breid tijdens een gevorderdencursus toerskiën je kennis uit over het zelfstandig maken van toerskitochten. Je oefent het zoeken met lawinepieper van meerdere slachtoffers tegelijk. Je gaat dieper in op de elementaire lawinekunde in theorie en praktijk en tochtplanning wordt uitgebreid behandeld. Na deze cursus heb je een stevige basis om zelfstandig je tochten te plannen en uit te voeren.

Techniekschema
In het Techniekschema staan de aan te leren technieken van de cursus vermeld.